Geçmişte ben de baykuş gibi, çoğunlukla gece yaşayan bir gece kuşuydum.

Geceleri eğleniyordum.

Gündüz ofiste geçirdiğim zamanı, geceleri telafi ediyordum.

İşten çıktıktan sonra eve gidip yıkanıp akşam yemeği yedikten sonra saat 9'dan itibaren kendi zamanımı geçiriyordum.

Saat 12, 1 zamanı çok değerliydi ve uyumak zorunda değilsem uyumak için çaba sarf etmiyordum.

​

Her zaman yorgundum ve hafta sonları uyumaya çalışsam bile yorgunluğum geçmiyordu.

Hafta sonu yeterince uyusam da Pazartesi sabahı geçtikten sonra yorgunluk üzerime çöküyordu.

Yılda bir ya da iki kez şiddetli üşüme eşliğinde grip oluyordum ve çocukluğumdan beri süregelen rinit,

her mevsim değişiminde beni rahatsız ediyordu.

​

Tesadüfen çok yorgun olduğum bir gün... akşam yemeğinden sonra erken yatağa girdim ve

bu, hayatımda büyük bir değişikliğe yol açtı.

Erken yatarsam, aynı uyku süresinde yorgunluğum daha iyi geçiyor ve kendimi çok iyi hissediyordum.

Ofise gitsem bile artık yorgun olduğumu düşünme oranım çok azaldı ve

yorgun olmadığım için kendimi daha iyi hissettim.

Çocukluğumdan beri beni rahatsız eden rinit ortadan kayboldu ve şiddetli bir gribe yakalanmayalı 3 yıl olmuş gibi geliyor.

​

Erken kalkmak için erken yatmak gerekir. Kişisel zamanımı sabah erken kalkarak geçiriyorum. Çok tuhaf bir kişisel gelişim

yaparım veya yapmam. İlgilendiğim yatırımcı YouTuber'ları izliyorum, internette gezinti yapıyorum ve geceleri geçirdiğim kişisel zamanımdan

çok farklı değil.

​

Erken kalkmak önemli değil, erken yatmak önemli.

​