[วิธีรับมือกับความเครียดจากการลงทุนจากจิตแพทย์]

​

• เมื่อเร็วๆ นี้ ตลาดเกิดการปรับฐาน ทำให้เกิดความเครียดและวิกฤตการหย่าร้างจากการขาดทุน

มีคนจำนวนมากไปพบแพทย์

• โรคแพนิคจากการขาดทุนจากการลงทุนเรียกว่า "โรคแพนิคที่เกิดจากการลงทุน"

• สาเหตุของการเกิดโรคแพนิค?

: ฮอร์โมนที่กระตุ้นความวิตกกังวลล้นเกิน ทำให้สมองส่วนหน้าทำงานผิดปกติ (ลดลงประมาณ 30%)

• สมองส่วนหน้าเป็นอวัยวะที่รับผิดชอบต่อเหตุผล การตัดสินใจ และการจดจ่อ คล้ายกับการที่คอมพิวเตอร์เกิดการบัฟเฟอร์
• ต้องขาดทุนเท่าไหร่ถึงจะเกิดโรคแพนิค?

: สำหรับคนที่มียอดสินทรัพย์ประมาณ 1-3 พันล้านบาท โดยทั่วไปความวิตกกังวลจะเริ่มต้นที่ 30 ล้านบาท และความวิตกกังวลรุนแรงจะเริ่มต้นที่ 100 ล้านบาทขึ้นไป

กล่าวกันว่ามันจะทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อถึงจุดที่รายได้ต่อปีของตัวคุณเองไม่สามารถแก้ไขได้ในระยะเวลาอันสั้น

• เมื่อเกิดการขาดทุนอย่างรุนแรง ปริมาณโดปามีนในร่างกายจะลดลงอย่างรวดเร็ว และเมื่อโดปามีนลดลง

ร่างกายจะรู้สึกชา โรคที่เกิดจากการหลั่งโดปามีนผิดปกติคือโรคพาร์กินสัน ซึ่งทำให้ร่างกายชา

​

[โซลูชั่น]

• คุณควรหยุดกิจกรรมการลงทุนนอกเหนือจากงานหลักของคุณอย่างน้อย 2 เดือน กล่าวกันว่าสมองส่วนหน้าจะกลับมาทำงานได้อีกครั้ง
• การออกกำลังกายสามารถช่วยฟื้นฟูเซลล์สมองที่เสียหายจากความเครียดอย่างรุนแรง
• อย่าชดใช้หนี้แทนคนรอบข้างของคุณ แม้ว่าพวกเขาจะมีหนี้สินเพิ่มขึ้น ก็ไม่มีประโยชน์ กล่าวกันว่ามันจะวนลูปซ้ำไปเรื่อยๆ

​

พักผ่อนและออกกำลังกายเพื่อคลายเครียด เริ่มต้นใหม่และลองดูอีกครั้ง!

​

https://youtu.be/UKIVnBWJ0Gk