No passado, eu vivia uma vida noturna, como uma coruja, principalmente à noite. Eu brincava à noite.

Eu compensava o tempo que passava no escritório durante o dia, sendo cauteloso, à noite.

Depois do trabalho, eu voltava para casa, tomava banho, jantava e, às 21h, começava a aproveitar meu tempo.

As 0h, 1h, eu sentia que o tempo estava se esgotando e, se não estivesse com sono, não me esforçava para dormir.

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Eu sempre estava cansado e, mesmo que dormisse muito no fim de semana, a fadiga não desaparecia.

Mesmo dormindo o suficiente no fim de semana, a fadiga voltava assim que a segunda-feira de manhã chegava.

Uma ou duas vezes por ano, eu pegava um resfriado severo com calafrios, e a rinite, que eu tinha desde a infância,

me atormentava a cada mudança de estação.

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Um dia, por acaso, quando estava muito cansado... depois de jantar, fui para a cama cedo e

isso trouxe uma grande mudança para a minha vida.

Ir para a cama cedo melhorou minha recuperação do cansaço, mesmo com o mesmo tempo de sono, e minha condição física ficou muito melhor.

Mesmo indo para o escritório, eu parei de pensar em quão cansado eu estava, e

como eu não estava cansado, meu humor também melhorou.

A rinite que me atormentava desde a infância desapareceu e acho que não pego um resfriado forte há 3 anos.

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Para acordar cedo, você precisa ir dormir cedo. Eu tenho meu tempo pessoal de manhã. Eu não faço nada de especial para me desenvolver pessoalmente.

Eu assisto a youtubers de investimentos que me interessam, navego na internet e passo um tempo semelhante ao que passava à noite.

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O ponto não é acordar cedo, mas sim ir dormir cedo.

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