[निवेश की कहानी] पैसे गंवाने और तनाव लेने वालों के लिए जरूरी वीडियो (फीट. बुइकनम)

[मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ द्वारा बताए गए निवेश से होने वाले तनाव से निपटने के तरीके]

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• हाल ही में संपत्ति में समायोजन के कारण, कई लोग नुकसान के कारण होने वाले अवसाद और तलाक के कगार पर पहुँच गए हैं

कई लोग मानसिक स्वास्थ्य अस्पताल जाते हैं।

• निवेश के नुकसान के कारण होने वाले पैनिक अटैक को 'निवेश-प्रेरित पैनिक अटैक' कहा जाता है।

• पैनिक अटैक होने के कारण?

: चिंता पैदा करने वाले हार्मोन की अधिकता के कारण मस्तिष्क के प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स का कार्य अक्षम हो जाता है (लगभग 30% कार्य क्षमता कम हो जाती है)

• प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स तर्क, निर्णय और एकाग्रता जैसे कार्यों को नियंत्रित करता है। यह कंप्यूटर में बफरिंग जैसा है।
• कितने नुकसान के बाद पैनिक अटैक आता है?

: जिन लोगों की संपत्ति लगभग 1 से 30 करोड़ रुपये तक होती है, उनमें सामान्य चिंता 30 लाख रुपये के नुकसान पर, और गंभीर चिंता 1 करोड़ रुपये के नुकसान पर शुरू हो जाती है।

जब व्यक्ति अपनी वार्षिक आय से कम समय में नुकसान की भरपाई नहीं कर पाता है, तो यह समस्या और बढ़ जाती है।

• अत्यधिक नुकसान होने पर शरीर में डोपामाइन का स्तर तेजी से कम हो जाता है और डोपामाइन कम होने पर

शरीर में लकवा जैसी स्थिति आ जाती है। डोपामाइन स्तर में असंतुलन से होने वाला रोग पार्किंसंस रोग है, जिसमें पूरे शरीर में लकवा आ जाता है।

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[समाधान]

• अपने मुख्य काम के अलावा, निवेश संबंधी गतिविधियों को कम से कम 2 महीने के लिए रोक देना चाहिए। ऐसा करने से प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स का कार्य फिर से शुरू हो जाता है।
• व्यायाम के माध्यम से तनाव के कारण क्षतिग्रस्त मस्तिष्क कोशिकाओं को ठीक किया जा सकता है।
• अगर किसी व्यक्ति का कर्ज बढ़ रहा है, तो उसे उसके लिए भुगतान नहीं करना चाहिए। ऐसा बार-बार करने से समस्या और बढ़ जाती है।

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आराम करें, व्यायाम करें और अपना दिमाग शांत करें। फिर से तैयार होकर दोबारा कोशिश करें!

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https://youtu.be/UKIVnBWJ0Gk