मैं अतीत में एक उल्लू की तरह रात में रहता था, एक रात का जीवन जीता था। मैंने रात में खेला।

मैंने कार्यालय में बिताए अपने समय की भरपाई रात में की, जहां मैं सतर्क रहता था।

काम से घर आने के बाद, मैं नहाता, खाना खाता और रात के 9 बजे से अपना समय बिताता था।

मुझे रात के 12 बजे, 1 बजे का समय बर्बाद करने का अफ़सोस था, और अगर मैं नींद नहीं आ रहा था, तो मैं सोने की कोशिश नहीं करता था।

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मैं हमेशा थका हुआ रहता था, और सप्ताहांत में सोने के बाद भी थकावट दूर नहीं होती थी।

सप्ताहांत में भरपूर नींद लेने के बाद भी, सोमवार सुबह के बाद ही थकावट आ जाती थी।

वर्ष में एक या दो बार मैं एक भयंकर ठंड के साथ एक ठंडा हो जाता था, और मेरी बचपन से चल रही नाक बहने की समस्या

मौसम बदलने पर मुझे परेशान करती थी।

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एक दिन, जब मुझे बहुत थकान महसूस हो रही थी, मैंने सिर्फ़ रात का खाना खाया और जल्दी सो गया... और इसने मेरे जीवन में एक बड़ा बदलाव ला दिया।

जल्दी सोने से, समान नींद के समय के लिए, थकान दूर हो गई और मेरा स्वास्थ्य बहुत अच्छा हो गया।

कार्यालय में काम पर जाने पर, मुझे अब थकान महसूस नहीं होती थी, और थका हुआ महसूस नहीं होने के कारण, मैं खुश भी था।

मेरी बचपन से मुझे परेशान करने वाली नाक बहने की समस्या गायब हो गई है, और ऐसा लगता है कि मुझे तीन साल से कोई भी बुरी ठंड नहीं लगी है।

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जल्दी उठने के लिए जल्दी सोना चाहिए। मुझे सुबह जल्दी उठकर अपना समय मिलता है। मैं कोई खास आत्म-विकास नहीं करता

या कुछ नहीं करता। मैं अपने पसंदीदा वित्तीय यूट्यूबर देखता हूं और इंटरनेट ब्राउज़ करता हूं, और रात में बिताए गए अपने निजी समय से अलग नहीं है।

मैं उसी तरह का समय बिताता हूं।

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जल्दी उठना महत्वपूर्ण नहीं है, जल्दी सोना महत्वपूर्ण है।

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